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什麼是情緒勒索？當”愛”變成一種控制
從一個你可能很熟悉的場景說起 週五下午，你正準備下班。 這週你已經連續加班三天，今晚和朋友約好了許久的聚餐。...
AI不是學會才開始，而是在工作中慢慢學會
前陣子，有位朋友跟我聊天時說了一句話。 他說，AI 課程上了不少，影片也看了很多，工具一個接著一個安裝，真正開始工作時，還是不知道該怎麼用。...
AI時代的生存筆記09：當大家都能用AI之後，什麼才叫真正的能力
前幾天有個朋友問我一個問題。 他說，現在大家都在學AI，那未來真正的差距，到底在哪裡？ 當下我沒有立刻回答。 因為這個問題，我自己其實也想了很久。...
為什麼明明想好好溝通，最後卻總是吵起來？《正念溝通》讀後心得感想
讀完《正念溝通》後，我最大的感受是，很多時候，問題其實不在於我們不會說話，是在於我們根本不知道自己在做什麼。 我們以為自己在表達感受，其實是在指責。...
你現在的人生，只是你將體驗的眾多版本之一 ，讀完《做自己的生命設計師》後，我學到的5件事
很多人從小被教育要做好人生規劃。 考什麼學校、念什麼科系、找什麼工作、未來要成為什麼樣的人。 彷彿只要規劃得夠完整，人生就會按照計畫前進。...
你每天忙到下班，為什麼人生卻沒有前進？—-深度工作力閱讀心得
有一段時間，我很喜歡用忙碌來安慰自己。 每天起床先看訊息，打開電腦先回 Email，LINE...