by bruce6731 | 7 月 16, 2026 | 風塵揚閱讀文學館
從一個你可能很熟悉的場景說起 週五下午，你正準備下班。 這週你已經連續加班三天，今晚和朋友約好了許久的聚餐。 就在你收拾包包的時候，主管走到你桌前，語氣平靜地說：這個案子客戶要得急，今晚能不能幫個忙？大家都在拼。 他沒有命令你，甚至語氣還算溫和。 但你聽完，身體就是僵住了。 你想說不，但那個不字卡在喉嚨裡，怎麼也說不出口。 最後你傳了訊息給朋友，說今晚臨時有事，然後打開電腦繼續工作。 回家的路上，你一直在想：我為什麼又讓步了？ 這不是你的問題，是一個模式在運作 心理學家蘇珊．佛沃（Susan...
by bruce6731 | 7 月 9, 2026 | AI相關應用
前陣子，有位朋友跟我聊天時說了一句話。 他說，AI 課程上了不少，影片也看了很多，工具一個接著一個安裝，真正開始工作時，還是不知道該怎麼用。 我笑著問他，那你今天有沒有把 AI 用在工作上？ 他想了一下，搖了搖頭。 這其實是很多人的共同狀況。 我們花了很多時間學 AI，卻很少真正把 AI 放進每天的工作流程。 總覺得還要再多學一點、多看幾部影片、多研究幾個提示詞，等到自己比較熟悉之後，再開始使用。 但 AI 和我們過去學過的許多工具，其實不太一樣。 它不是一項學會之後，才開始使用的技能，是一項必須在使用過程中，慢慢學會的能力。...
by bruce6731 | 7 月 2, 2026 | AI相關應用
前幾天有個朋友問我一個問題。 他說，現在大家都在學AI，那未來真正的差距，到底在哪裡？ 當下我沒有立刻回答。 因為這個問題，我自己其實也想了很久。 剛開始接觸AI的時候，很多人會有一種感覺。 誰比較早學會工具，誰就比較有優勢。 誰比較會寫提示詞，誰就比較厲害。 誰知道更多工作流，誰就跑得比較快。 這些想法不能說錯。 至少，在AI剛開始普及的時候，確實有幫助。 但這一年下來，我慢慢發現一件事。 工具帶來的優勢，通常都不會維持太久。 今天你會用的功能，幾個月後別人也會。 今天你知道的技巧，過一陣子網路上到處都是。...
by bruce6731 | 6 月 24, 2026 | 風塵揚閱讀文學館
讀完《正念溝通》後，我最大的感受是，很多時候，問題其實不在於我們不會說話，是在於我們根本不知道自己在做什麼。 我們以為自己在表達感受，其實是在指責。 我們以為自己在傾聽，其實是在準備反駁。 我們以為自己在說事實，其實是在下判斷。 我們以為對方應該懂自己，其實，從來沒有把真正的需求說出來。 於是，原本想拉近距離的一段對話，最後卻變成一場爭吵。 這本書讓我重新思考了一件事：也許溝通的問題，不是技巧不夠，是方法錯了。 第一件事：你說的是事實，還是評論？ 很多衝突都是從一句話開始的。 你每次都遲到。 你真的很不負責任。 你根本不在乎我。...
by bruce6731 | 6 月 24, 2026 | AI~寫作~文案教學
很多人從小被教育要做好人生規劃。 考什麼學校、念什麼科系、找什麼工作、未來要成為什麼樣的人。 彷彿只要規劃得夠完整，人生就會按照計畫前進。 但現實往往不是這樣。 工作會變，產業會變，興趣會變，甚至連我們自己也會改變。 最近讀完《做自己的生命設計師》後，我最大的感受是：人生其實不是規劃出來的，是設計出來的。 這本書最吸引我的地方，不是它提供了多少生涯規劃技巧，是它徹底顛覆了，一個許多人從小相信的觀念，人生有一個正確答案。 作者認為，人生不是一道考試題目，是一個設計專案。...
